Life is 10% what You make it
and 90 % how You take it

–Irving Berlin

Tilannekartoitus

Aluksi kartoitamme lähtötilanteen ja teemme etenemissuunnitelman.

Kiinnostaisiko itseäsi tietää lähestyykö burnout vai onko stressi ja palautuminen tasapainossa. Miten urheilija voi tietää treenaako liian kovin tai väärällä tavalla? Tai mitä jos on epäselvyyttä mihin asioihin työhyvinvoinnissa tulisi kiinnittää huomiota ja kenellä on erityistarpeita? - Näihin kaikkiin vastaus on FirstBeat hyvinvointianalyysilla. Jatka lukemista ja selvitä miksi FirstBeat on kuumin sana työterveyshuollossa ja ammattiurheilijoilla.


Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään keinot hyvinvoinnin rakentamiseen henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaisesti. Jollekin se tarkoittaa liikunnan lisäämistä, palauttavien hetkien löytämistä arjen keskellä, toiselle taas henkilökohtaisten voimavarojen tunnistamista. Hyvinvointianalyysi on kokonaisvaltainen työkalu henkilökohtaisen ja työyhteisön hyvinvoinnin kehittämiseen sekä terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisille.

Saat konkreettiset tulokset ja suositukset hyvinvoinnin parantumiseen sekä henkilökohtaisen palautteen esim. eri stressitekijöistä, palautumisen riittävyydestä ja unen laadusta sekä liikunnan vaikutuksista terveydelle ja kunnolle. Firstbeat Hyvinvointianalyysin tieteellinen perusta on sykevälivaihtelussa (HRV) ja fysiologiassa.

Yksilölle
- Tietoa terveydestä
- Tietoa mitä pitäisi tehdä
- Palautumisen määrä
- Unen laatu
- Liikunnan terveysvaikutukset
 
Työhyvinvoinnille
- Esiin riskiryhmät ja työntekijöiden tarpeet
- TyHy-toimien tehokas kohdentaminen
- Osallistujien motivointi tarjottuun tukeen
- Vähemmät sairauspoissaolot, vältetään burnoutit
 
Urheilijalle
- Treenaako liikaa vai liian vähän
- Palautumisen riittävyys
- Treenivaikutuksen mittaaminen
- Treeniohjelman optimointi 

Samsaraa Tasapaino-koulutukset oy tarjoaa hyvinvointianalyysit Turun talousalueella ja tarpeen mukaan kauempanakin

Hinnat

Hyvinvointianalyysi, ryhmäyhteenveto ja purkutilaisuus 250€ + alv./ hlö

Hyvinvointianalyysi, ryhmäyhteenveto ja henk.koht.konsultaatio (30 min) 350€ + alv./ hlö

Kysy tarjous teidän työpaikalle, urheiluporukalle tai itsellesi.

Tilaukset ja tiedustelut Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen tai 0400-514481

Lue lisää ja katso video

http://www.firstbeat.fi/fi/tyo-ja-hyvinvointi